Der er ligeså mange der døjer med undervægt som der er folk der døjer med overvægt. Men undervægt er tit et overset problem.

Jeg fandt nogle links til jer der gerne vil tage på. Det er f.eks et svar fra en diætist, som beskriver at det godt kan lade sig gøre at tage på, selv på en sund kost bare ved at indtage de rigtige fedtsyrer

Håber det kan hjælpe jer lidt!

http://www.diaetist.dk/composite-90.htm ( I finder det under U = undervægt )

http://www.netdoktor.dk/madogkrop/artikler/undervaegt.htm

Alle hundeejere ved hvad en sÃ¥kaldt “muskelhund” eller “kamphund” er, for jeg mÃ¥ sige, det er godt nok blevet blæst meget op i medierne den sidste tid med deres “skrækkampagner”.

Men er disse muskelhunde sÃ¥ farlige, som de fleste gÃ¥r og tror? » Læs resten af “Farlige muskelhunde”

Skal man passe på med kulhydraterne, når vi skal tabe os?

Jeg har læst mig frem til, at det skal vi. De fleste overvægtige spiser for mange kulhydrater i form af almindelig pasta, ris, hvidt brød, kartofler, alle produkter af hvidt mel, tørrede frugter, koncentreret juice, som indeholder ligeså meget sukker som i sodavand, saftevand er også i den kategori.

Den slags fødevarer er der rigtig meget sukker i.

Vi skal istedet for spise fødevarer som friske frugter (undtagen bananer), grøntsager, tørrede bønner og ærter, fuldkornsbrød, fuldkornspasta, fiberrige morgenmadsprodukter (der ikke er tilsat sukker), havregrød o.l, nødder, mejeriprodukter uden sukker.

Kulhydrater er en enorm vigtig energikilde for vores muskler, specielt dem som træner meget skal spise mange kulhydrater, man skal bare sørge for, at spise de helt rigtige som jeg har nævnt.

Her er et link som jeg har brugt som kilde: http://www.nomedica.dk/overspisning_og_kulhydrater.htm

I går spiste jeg f.eks. groft pastasalat med rejer og tun og en fedtfattig dressing på, det smagte bare SÅ godt!

Det som jeg brugte som snack senere på aftenen, det var at lave en fedtfattig dip og brugte agurk, gullerødder og selleri istedetfor chips, det smagte bare 10 gange bedre, det skulle i tage at prøve!

Jeg sÃ¥ i aften i programmet Basta pÃ¥ Tv2 om en kennel ved navn Hof-Joy, der handler useriøst med hunde. Mange af hundene fra Kennel Hof Joy var syge og var ikke ordenligt socialiseret, nÃ¥r de kommer hjemmefra. Kennel Hof Joy har 45 hunde som de avler pÃ¥ i nogle bokse ude i en lade, hvor de render rundt i spÃ¥ner. Det siges at de sælger 100 hunde om Ã¥ret, mÃ¥ske flere til en pris der hedder 7000kr, hvordan helvede kan det lade sig gøre???? Hundene er uden stamtavle, sÃ¥ hvad fÃ¥r folk til at give den pris? Hvis jeg sÃ¥, sÃ¥ mange hunde, sÃ¥ ville jeg straks tænke, at det var en hundefabrik, men mÃ¥ske ser man kun de hvalpe hun har inde i huset og mÃ¥ske moren og sÃ¥ ved man ikke hun har flere hunde. » Læs resten af “Advarsel mod Kennel Hof-Joy”

Hjemmesiden er dedikeret til den afdøde dyrlæge Finn Jensen Smed, som jeg savner dybt i mit hjerte.

Hvad er råfodring og hvorfor er det godt for min hund?

Det er nogle af de mange spørgsmål som jeg får dagligt af bekendte og ellers folk som jeg skriver med på diverse hundegallerier. Så nu har jeg besluttet at åbne en blog, hvor jeg fortæller hvorfor jeg synes det er godt og deler mine erfaringer med andre. Alle er velkomne til at kommenterer mine indlæg, stille spørgesmål og selv dele sine erfaringer med andre der nu måtte have brug for det.

For mit vedkommende kommer mine erfaringer fra en bekendt dyrlæge som desværre ikke er i blandt os længere. Hans navn er Finn Jensen Smed og der er sikkert nogle af jer som har kendt ham eller ved hvem han er. Han var en stor fortaler for rÃ¥fodring med den baggrund, at han var uddannet i rovdyr og planteædere pÃ¥ landbohøjskolen, hvilket betyder at han lærte hvordan man fodre rovdyr og hvad forskellen pÃ¥ rovdyr og planteædere, for den er meget stor! » Læs resten af “Dyrlæge Finn Jensen Smed”