Kommentarer til: Sund stenalder kost

Af: Karina Christensen

Karina Christensen — Mon, 22 Aug 2011 07:51:49 +0000

Spændende, jeg har også holdt mig en del fra kulhydraterne på det sidste og så har jeg forhøjet en del af protein og det sunde fedt, det har hjulpet rigtig meget. Men det er en bog som jeg har læst der hedder spis din mave flad, hvis man har tendenser til at det usunde fedt centrerer sig i bugen og omkring organerne, det var meget inspirerende og lærerigt at finde ud af hvad jeg manglede i kosten

Af: Mads fra Genvejen

Mads fra Genvejen — Sun, 21 Aug 2011 22:06:24 +0000

Jeg har spist hvad jeg nu kunne finde af paleo ting i køleskabet.
http://www.genvejen.dk/paleo-mad-og-hvorfor-det-er-en-super-smart-at-spise-stenalderkost/

Det er ikke sådan, at jeg har lavet strikse madplaner.

Sålænge der ikke er ris, pasta, brød og kartofler involveret, så spiser jeg det (slik og sodavand har jeg selvfølgelig også holdt mig fra).

Af: Karina Christensen

Karina Christensen — Sun, 21 Aug 2011 09:03:01 +0000

Hej Mads,
Hvad har du så spist?
Det kan godt være at du har ret i, at det er fordi du levede sundt i forvejen. En person som lever meget usundt kan nok mærke flere forandringer

Af: Mads fra Genvejen

Mads fra Genvejen — Mon, 27 Jun 2011 23:24:03 +0000

Stenalderkost er spændende (og i første omgang meget overraskende) læsning – og det har en mirakuløs virkning ifht. fx. vægttab.

Tilgengæld er jeg lidt i tvivl mht. om man nødvendigvis føler sig bedre tilpas, hvis man går over til stenalderkost.

Selv har jeg fulgt stenalderkosten i et stykke tid og det har ændret min krop til det bedre, men jeg synes ikke der er sket de store ændringer ifht. hvordan jeg går og har det (måske fordi jeg levede rimeligt sundt i forvejen)